Gesundheit und Betreuung
in und um Magdeburg

    Petra
             Rathke
Gesundheitspädagogin
Entspannungstherapeutin



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Autogenes Training AT         


Das Autogene Training wird seit vielen Jahren  erfolgreich
zur Prävention und Behandlung
stressbedingter Einschränkungen eingesetzt.

Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit schnell
mit eigenen, suggestiven (selbstbeinflussenden) Kräften
das Gefühl der körperlichen und seelischen
Entspannung zu erreichen. Sie lernen in diesem
Kurs verschiedene Bausteine kennen, mit deren
Hilfe sie Ihre Konzentration verbessern und negative
Stimmungen lösen.

Mit etwas Übung werden Sie belastenden Situationen
mit innerer Ruhe und Ausgeglichenheit gegenübertreten.


Der Kurs kann nach Prüfung, durch die Krankenkasse
bezuschusst werden.

Dauer: 8 x zu je 90 Minuten