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Autogenes Training
AT
Das Autogene Training wird
seit vielen Jahren erfolgreich
zur
Prävention und Behandlung
stressbedingter
Einschränkungen eingesetzt.
Diese Methode
gibt Ihnen die Möglichkeit schnell
mit eigenen,
suggestiven (selbstbeinflussenden) Kräften
das Gefühl
der körperlichen und seelischen
Entspannung
zu erreichen. Sie lernen in diesem
Kurs
verschiedene Bausteine kennen, mit deren
Hilfe sie
Ihre Konzentration verbessern und negative
Stimmungen
lösen.
Mit etwas
Übung werden Sie belastenden Situationen
mit innerer
Ruhe und Ausgeglichenheit gegenübertreten.
Der
Kurs kann nach Prüfung, durch die Krankenkasse
bezuschusst
werden.
Dauer:
8 x zu je 90 Minuten
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